Alegra Elmann, la instructora de Pilates Reformer que te enseña a vivir sin dolor: "Antes de empezar la clase ya sé cómo estás"
Lleva 25 años estudiando anatomía y biomecánica para entender por qué compensamos, por qué nos lesionamos y por qué seguimos sin escuchar al cuerpo. Su método trabaja la musculatura profunda en máquinas y termina con terapia de luz infrarroja. Leer
Lleva 25 años estudiando anatomía y biomecánica para entender por qué compensamos, por qué nos lesionamos y por qué seguimos sin escuchar al cuerpo. Su método trabaja la musculatura profunda en máquinas y termina con terapia de luz infrarroja. Leer
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