上期节目中，三组家庭通过学习非遗美食制作，感受南京古都的人文历史魅力。本期《出发！儿儿女女》则迎来玩法升级，三组家庭开启“交换父母”，家长和孩子们暂时离开熟悉的家庭，进入全新的亲子组合。