Psychologie: Wie Sie mit Gedanken Ihre Emotionen steuern
Lenken Sie sich ab, wenn Sie Angst haben? Oder versuchen Sie, die beängstigende Situation positiv zu deuten? Beides hilft. Aber nur eine Strategie ist nachhaltig. Wie die funktioniert, zeigt diese Übung.
DE Der SpiegelAktualisiert 3 Std. zuvor1 Min. Lesezeit
Lenken Sie sich ab, wenn Sie Angst haben? Oder versuchen Sie, die beängstigende Situation positiv zu deuten? Beides hilft. Aber nur eine Strategie ist nachhaltig. Wie die funktioniert, zeigt diese Übung.
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